Khasiat Buah Durian Bagi Kesehatan

Khasiat Buah Durian Bagi Kesehatan

Khasiat Buah Durian Bagi Kesehatan – Durian adalah nama tumbuhan tropis yang berasal dari wilayah Asia Tenggara.  Dengan  rasa yang nikmat, buah durian ini  mengandung banyak nutrisi yang sangat baik dan penting dalam jumlah yang tinggi melebihi buah lain.

Buah durian memiliki kandungan karbohidrat, lemak dan protein. Selain itu, buah durian juga mengandung zat-zat lain seperti vitamin B, vitamin C, zat besi, kalium, magnesium, fosfor, seng, thiamin, riboflavin, omega-3 dan 6.

Kemudian, buah durian ini mengandung phytonurient, polyphenol, phytosterol, anti-oksidan, organosulfur dan tryptophan. Disamping itu juga zat gizi umum seperti karbohidrat, lemak tak jenuh dan protein terdapat pada buah satu ini.

Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan

1. Menyehatkan Kulit

Buah durian memiliki nutrisi dan vitamin yang baik untuk kesehatan kulit. Vitamin C yang terkandung didalam buah durian cukup banyak sehingga sangat baik menutrisi kulit. Ada beberapa senyawa yang baik untuk menjaga kelembaban kulit dan kesehatan kulit juga secara menyeluruh.

2. Mampu Menghangatkan Badan

Buah durian terdapat kandungan zat yang sangat mirip dengan alkohol. Dimana ia memiliki fungsi untuk menghangatkan badan. Tetapi, jika anda memakan buah durian yang terlalu banyak, maka akan menimbulkan efek mabuk dari kandungan buah durian tersebut.

3. Menyehatkan Sistem Pencernaan

Buah durian yang terdapat kandungan thiamin, vitamin B dan beberapa nutrisi lain yang baik untuk sistem pencernaan serta berguna untuk meningkatkan nafsu makan.

Mengkonsumsi buah durian dengan porsi tepat, bisa membantu anda mendapatkan sistem pencernaan sehat dan lambung akan terbebas dari berbagai macam masalah lainnya.

4. Memberikan Kesehatan Lebih

Didalam buah durian terdapat kandungan zat hytonutrient yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh anda secara lebih. Zat tersebut merupakan salah satu mikro nutrient yang cukup baik untuk tubuh anda.

5. Menurunkan Resiko Depresi

Buah durian adalah buah yang mengandung vitamin B6 yang cukup banyak didalamnya. Karena, kandungan vitamin B6 yang terdapat pada buah durian inilah yang bisa menurunkan resiko depresi dengan baik.

6. Mengurangi Resiko Terkena Sel Kanker

Mengkonsumsi buah durian sangat berkhasiat untuk mengurangi resiko terkena penyakit kanker. Karena didalamnya terdapat zat phytonutrient. Zat ini bekerja sangat baik dalam tubuh untuk pencegahan terjadinya sel kanker.

Zat yang mampu digunakan untuk mematikan perkembangan sel kanker selain zat phytonutrient adalah zat anti-oksidan serta zat polyphenol.

7. Menjaga Kesehatan Tulang

Durian adalah buah yang kaya akan kandungan potasiumnya. Potasium adalah nutrisi yang penting yang sangat dibutuhkan tulang dan gigi agar selalu terjaga kesehatannya. Potasium juga bekerja sebagai asupan nutrisi yang dapat menguatkan tulang.

8. Meningkatkan Sistem Imunnitas Tubuh

Dengan mengkonsumsi buah durian, mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Karena, didalamnya terdapat kandungan zat phytonutrient. Zat ini juga aktif untuk menonaktifkan sel kanker yang ada didalam tubuh anda.

9. Mengatasi Masalah Migrain

Vitamin yang ada didalam buah durian bermanfaat untuk mengatasi masalah migrain. Mengkonsumsi buah durian dengan porsi yang tepat, penderita migrain secara perlahan bisa sembuh dengan sendirinya.

10. Meningkatkan Kenyamanan

Bagi sebagian orang yang mengkonsumsi durian lebih akan muncul efek yang menyenangkan. Manfaat durian memiliki zat yang disebut trypopan.

Zat ini berguna untuk meningkatkan produksi hormon untuk kenyamanan seperti kandungan serotonin, melatonin, dan dopamine. Yang artinya buah durian sama saja seperti obat tidur yang dapat mengatasi seseorang yang mengalami gejala insomnia.

11. Mengurangi Efek PMS

Wanita yang sedang dalam masa menstruasi syndrome akan mudah marah dan emosional. Mereka akan sangat sensitif jika hati dan perasaanya terganggu.

Untuk itu, sangat dianjurkan bagi anda yang sedang menstruasi untuk mengkonsumsi buah durian. Sebab, didalamnya terdapat kandungan B6 yang baik untuk mengatur kadar gula serta mood baik.

12. Mencegah Stress Dan Depresi

Jika anda sedang depresi, disarankan untuk mengkonsumsi buah durian. Sebab, buah durian mengandung zat trypopan yang memicu produksi serotonim dan dopamine yang mampu mengatasi depresi dan stress untuk anda.

13. Mengurangi Resiko Anemia

Didalam buah durian terdapat kadar zat besi yang tinggi. Senyawa ini sangat aktif dalam pembentukan hemoglobin yang nantinya akan menjadi penyebab eritrosit, sehingga gula darah anda akan naik.

Demikianlah beberapa manfaat dan khasiat buah durian memiliki banyak kandungan zat yang sangat baik bagi kebutuhan tubuh manusia.

Mulai sekarang jangan ragu untuk mengkonsumsi buah durian. Ingat, jangan sampai mengkonsumsi buah durian secara berlebihan, karena mampu menimbulkan efek mabuk. Selamat Mencoba!

By https://www.infoherbalku.com/

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *